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Ayurveda ist die Lehre vom langen und gesunden Leben und bezeichnet eine fast 5000 Jahre alte aus dem indischen überlieferte ganzheitliche Heilkunst:
„Sämtliche Aspekte der Gesundheit und des Wohlbefindens werden berücksichtigt, ebenso alle Heilmethoden von der Ernährung über Kräuter, Bewegung und Lebensweise bis zum Yoga und zur Meditation.“ Dr. David Frawley aus „Yoga und Ayurveda“
Im Ayurveda wird die Zusammensetzung der drei Doshas in uns Menschen stark berücksichtigt:
die Doshas sind die drei Elemente Luft (Vata), Feuer (Pitta) und Erde (Kapha). Sie bringen unseren physischen Körper hervor, in einem ganz bestimmten Verhältnis, bei jedem Menschen ganz individuell verschieden. Die Doshas steuern unsere körperlichen und geistig-seelischen Funktionen, wie die Bewegung, Verdauung, Gefühle, Gedanken und alle weiteren Prozesse im Menschen.
Durch einen Kontitutionstest lässt sich der Typ eines jeden Menschen ungefähr bestimmen – ganz genau kann und sollte dies allerdings nur ein in langer ayurvedischer Tradition ausgebildeter Arzt tun.
Ayurvedische Massagen sind ein wichtiger Bestandteil im Ayurveda. Sie können helfen, Schlacken aus dem Körper zu entfernen, wirken je nach Behandlung energetisierend oder ganz einfach entspannen und können helfen, Körper, Geist&Seele in Einklang zu bringen.
Hier bei mir könnt Ihr verschiedene Versionen von ayurvedischen Massagen geniessen:
Abhyanga, Ganzkörpermassage, 90min: das „Einhüllen“ des Körpers mit warmem Öl vermittelt ein Gefühl von Wohlbefinden, das Öl erwärmt den Körper und der Druck der Massage lockert das Gewebe von Haut, Muskeln und Sehnen. Warmes fliessendes Öl (kaltgepresstes Sesamöl in Bioqualität*), umschliesst sanft deinen Körper. Das Öl wird in den Körper „eingetrichen“, was ein besonderes Wohlempfinden und eine tiefe Entspannung vermitteln kann. Sesamöl besitzt die Eigenschaft, Gifte und Schlackenstoffe an sich zu binden. Somit können diese aus dem Körper „ausgeleitet“werden.
Die Abhyanga beinhaltet Kopf, Arme&Beine, Bauch, Rücken, Hände und Füsse.Padabhyanga, Fuß – und Beinmassage: wirkt wärmend und beruhigend, Füße und Beine werden mit Ghee (geklärter Butter) sanft ein und ausgestrichen, sehr wohltuend nach einem langen Arbeitstag mit viel Gehen und Stehen.
in english:
Ayurveda is the doctrine of long and healthy life and refers to an almost 5000 year old holistic healing art handed down from the Indian:
„All aspects of health and well-being are considered, as well as all healing methods from nutrition, herbs, exercise and lifestyle to yoga and meditation. Dr. David Frawley from „Yoga and Ayurveda“In Ayurveda the composition of the three Doshas in us humans is strongly considered:
the Doshas are the three elements air (Vata), fire (Pitta) and earth (Kapha). They bring forth our physical body, in a very specific proportion, different for each person individually. The Doshas control our physical and mental-emotional functions, such as movement, digestion, feelings, thoughts and all other processes in a human being.By means of a constitution test, the type of each person can be determined approximately – but only a doctor trained in a long Ayurvedic tradition can and should do this exactly.
Ayurvedic massages are an important part of Ayurveda. They can help to remove waste products from the body, have an energising effect or simply relax, depending on the treatment, and can help to bring body, mind and soul into harmony.Here with me you can get to know different versions of ayurvedic massages:The Abhyanga, full body massage, 90min: „wrapping“ the body with warm oil gives a feeling of well-being, the oil warms the body and the pressure of the massage loosens the tissues of skin, muscles and tendons. Warm flowing oil (cold-pressed sesame oil in organic quality*) gently envelops your body. The oil is „rubbed“ into the body, which can provide a special feeling of well-being and deep relaxation. Sesame oil has the property of binding toxins and waste products. Thus these can be „drained“ from the body.
The Abhyanga includes head, arms&legs, belly, back, hands and feet.
